El zombieing es cuando alguien que había desaparecido por completo de tu vida (como en el ghosting), de repente "regresa de entre los muertos" y retoma el contacto contigo, como si nada hubiera pasado. Esta persona puede enviarte un mensaje, llamarte o incluso interactuar contigo en redes sociales después de haber ignorado tus intentos de comunicación durante semanas, meses o incluso años.
Por ejemplo, imagina que estabas conociendo a alguien, todo parecía ir bien, y de repente dejó de responderte sin explicación. Meses después, esa persona te escribe un mensaje casual como: "¡Hola! ¿Cómo has estado?" sin mencionar su desaparición. Eso es zombieing.
¿Por qué ocurre el zombieing?
El zombieing suele ocurrir por varias razones:
Aburrimiento o soledad: La persona puede estar pasando por un momento de soledad o aburrimiento y decide contactarte porque eres una opción familiar y accesible.
Curiosidad o ego: A veces, regresan para ver si todavía estás interesado/a o disponible, lo que les da una especie de validación.
Falta de opciones: Si no han encontrado a alguien más que les interese, pueden volver a ti como un "plan B".
Arrepentimiento: En algunos casos, la persona puede sentir que cometió un error al desaparecer y quiere intentarlo de nuevo (aunque no siempre con las mejores intenciones).
¿Cómo afecta el zombieing a quien lo recibe?
Recibir zombieing puede generar emociones contradictorias:
Confusión: No sabes si darle una segunda oportunidad o ignorar el mensaje.
Frustración: Puede ser molesto que alguien reaparezca como si nada hubiera pasado, sin
reconocer su desaparición.
Esperanza: A veces, la persona que recibe el zombieing puede ilusionarse con la idea de que la relación o conexión se reanudará.
Sin embargo, es importante recordar que el zombieing no siempre significa que la otra persona esté genuinamente interesada en reconectar. A menudo, es un comportamiento impulsivo o egoísta.
¿Cómo manejar el zombieing?
Si alguien reaparece en tu vida después de haber desaparecido, aquí tienes algunas pautas para manejarlo:
Reflexiona sobre tus sentimientos: Pregúntate si realmente quieres volver a conectar con esa persona o si prefieres seguir adelante.
Establece límites claros: Si decides responder, sé honesto/a sobre cómo te hizo sentir su desaparición. No tengas miedo de expresar tus emociones.
Evalúa sus intenciones: Observa si la persona muestra un interés genuino o si solo está buscando atención momentánea.
Prioriza tu bienestar: Si sientes que reconectar con esa persona te causará más estrés o confusión, es mejor no responder y seguir adelante.
El zombieing es una dinámica que refleja las complejidades de las relaciones modernas, donde la comunicación digital facilita este tipo de comportamientos. Aunque puede ser tentador darle una segunda oportunidad a alguien que reaparece, es importante recordar que mereces una conexión clara, respetuosa y consistente. No permitas que alguien te trate como una opción secundaria; el amor y el respeto comienzan con la honestidad y la reciprocidad.
Si has experimentado zombieing, no estás solo/a. Comparte tu experiencia en los comentarios y hablemos sobre cómo construir relaciones más auténticas y significativas.
Psic. Javier Peña
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